10 Dicas para preparar você e seu corpo para o verão

Olá!!

Com o verão chegando, a galera começa a se movimentar para mostrar o corpinho que ficou escondido durante todo esse inverno. Mas nem sempre as pessoas estão felizes com o que vêem no espelho, certo?!!
Hoje o Blog Colcha de Retalhos traz 10 dicas especiais para você arrasar nesse verão!

1. Ingira líquidos diariamente > Beba no mínimo 1,5 litro de água filtrada ou mineral por dia. Ela é essencial para o bom funcionamento geral do organismo.

2. Fracione e valorize cada refeição > Você precisa comer para emagrecer! Em todas essas ocasiões, você vai se servir de pouca comida e com itens leves e saudáveis.

3. Experimente uma atividade física nova > Pode ser na academia ou fora dela, não importa. Isso vai dar um pique extra para mexer seu corpo.

4. Não saia de casa sem filtro solar > Use fator de proteção (FPS) no mínimo 30 para o rosto e 15 para o corpo.

5. Hidrate a pele do corpo > Para começar, escolha produtos específicos para seu tipo de pele. As normais pedem fórmulas leves, com mais água e menos óleo, enquanto as secas se dão bem com as à base de óleo ou uréia, que impedem a descamação. Já as mistas requerem formulações em gel ou gel-creme, suaves e facilmente absorvidas.

6. Escolha os métodos de depilação que mais gosta > A com cera é bem prático, sendo a fria mais indicada para pernas e a quente para virilhas, axilas, braços e buço. Quem tem pele sensível ou tendência a encravamento deve ficar com a boa e velha lâmina mesmo. Os cremes depilatórios funcionam bem, mas antes faça teste de contato para saber se você não tem alergia. Outra boa alternativa são os depiladores elétricos, especialmente para quem apresenta fios finos e ralos. Agora, para impedir que encravem, os truques são esfoliar durante o banho e manter a pele bem hidratada.

7. Aposte num corte legal > Isso mesmo, nada de se ligar em modismos. Procure seu profissional de confiança e peça que crie algo de acordo com seu rosto, jeito, personalidade... Se a coragem for grande, confie suas madeixas para uma mudança bem radical! Será ótimo surpreender os amigos depois. Mas lembre-se de que a estação mais quente do ano vem aí e, por isso, você precisa de um corte prático, fresco, leve e bem natural.

8. Dê atenção redobrada a joelhos e cotovelos > Eles são naturalmente mais ressecados e têm a pele grossa. Faça uma esfoliação caseira uma vez por semana e hidrate-os diariamente.

9. Clareie pêlos de pernas e braços > Para fazer o banho de lua, misture uma colher (sopa) de pó descolorante com duas colheres (sopa) de água oxigenada 30 volumes. Espalhe na região a ser descolorida e deixe agir por 15 minutos.

10. Faça hidratação semanal em casa > Esse cuidado é fundamental para seus cabelos adquirem força, brilho e estrutura para suportar as agressões típicas do verão, sol, vento, água do mar e da piscina, presilhas, desbotamento...

E arrase neste verão! =D

Bjs

Fonte: http://plasticaebeleza.terra.com.br/
Imagens: Google