Medo de voar!!

Olá miguxas de viagens!
Como foram de semana!? Então aproveitaram a última promoção?!
Hoje resolvi falar sobre um assunto que dá um pouquinho e dependendo da pessoa dá um poucão de MEDO, pavor.. PÂNICO!!!

MEDO DE VOAR!

Então para você, que assim como eu, nunca andou ou melhor viajou de avião e que só de pensar sente frio na barriga, uma certa insegurança, um certo medo.. Podemos ficar um pouco mais tranquilas, pois existem vários estudos e dicas para acabar com esse medo, que muitas das vezes pode se tratar de uma insegurança, mas que se não for tratada como deve pode passar a ser uma fobia e atrapalhar a vida de muita gente.
Segundo o comandante Luiz Bassani, todo esse medo pode ser resolvido com a informação. Para tentar amenizar esse medo que atinge tantos viajantes ao redor do mundo, ele lançou um livro O Mundo do Avião - E Tudo que Você Precisa Saber para Perder o medo de Voar , pela Editora Globo.

Para o comandante, quem tem medo de voar não pode ter vergonha de dizer. “Se os comissários souberem do medo eles vão ajudar no que precisar. Não posso garantir que 100% deles estão preparados para a situação, mas a maioria sabe explicar o que é o barulho, a instabilidade etc.”

Além da parte técnica, o livro também conta com uma seção inteira dedicada ao bem-estar e dicas de viagem. Traz alguns exercícios de relaxamento para aliviar a tensão durante o vôo, conversões de medidas de calçados, roupas e temperatura, telefone das principais embaixadas brasileiras em todo o mundo e até uma lista do que não pode faltar em sua mala de mão. Remédio contra enjôo, escova e pasta de dentes, hidratante para mãos e corpo são alguns dos itens fundamentais.

Fica a dica:

Chegue cedo ao aeroporto

E tenha tempo suficiente para comer algo e passar pelo check-in. A pressa pode aumentar o nervosismo. Aproveite a antecedência e reserve um assento na frente do avião, onde há menos ruído e turbulência.

Atenha-se aos fatos e às estatísticas

A psicóloga Andrea Sebben conta que medo de voar é disparado por pensamentos catastróficos, sem relação com a realidade. Para afastar a ideia de que o piloto vai enfartar em pleno voo ou de que uma das turbinas vai simplesmente cair no momento da decolagem, lembre-se: a probabilidade de você estar em um acidente de avião com mortes é de uma em 8,47 milhões. Ou seja, é mais difícil do que você ganhar na Mega-Sena acumulada fazendo apenas dez jogos (uma em 7 milhões).

Tome um remedinho (com indicação médica sempre!)

Andrea diz que os tranquilizantes são bem-vindos nessas horas. O administrador de empresas Roberto Monteiro, por exemplo, só os toma em voos com mais de duas horas de duração: "Os voos curtos não são mais tranquilos, mas, quando eu tomo, durmo e perco o desembarque. É por isso que fazer uma ponte Rio-São Paulo pode ser mais tenso do que uma ida à Europa", diz Monteiro. Ele ressalva, entretanto, que é preciso consultar um médico e não sair se automedicando por aí. "Passei num psiquiatra e me consultei antes de tomar", diz.

Distraia-se

Ouça música, faça palavras cruzadas, leia um livro. Foi assim que um dos pacientes da psicóloga Andrea esqueceu completamente do medo de voar por 1h30, durante um voo Porto Alegre-São Paulo. O paciente em questão não se orgulha de ter comprado O Doce Veneno do Escorpião, da ex-garota de programa Bruna Surfistinha, na área de embarque, mas admite que as peripécias sexuais da moça lhe tiraram a atenção das turbulências. Fica a dica.

Procure ajuda profissional

Se o medo interferir demais ou até atrapalhar sua vida pessoal, é porque ele já virou fobia. O melhor nesses casos é pedir ajuda profissional. A psicóloga Elvira Gross, autora de Avião: Viaje sem Medo e dona do site medodeaviao.com.br, afirma que não é preciso mais que dois meses e meio (ou dez sessões) de terapia para obter resultados em um tratamento contra a fobia de voar. Seus grupos de trabalho, de até seis pessoas, aprendem técnicas de relaxamento e de controle da ansiedade, sabatinam um piloto de avião, visitam uma aeronave real para aprender como ela funciona e como é feita sua manutenção e, perto da alta, pilotam um simulador de voo e fazem até uma viagem (com um avião de verdade, claro) juntos.

Faça amizade com seu vizinho de poltrona

Conversar durante o voo pode aliviar a tensão e render bons contatos, mas certifi que-se de não ser inconveniente. O bate-papo pode até despertar outros sentimentos, que não o medo, como na canção de Belchior: "Foi por medo de avião/que eu segurei pela primeira vez na tua mão..."

Minha dica:
O mais importante não é pensar se vai acontecer algo ou não, uma vez ouvi um sábio falar: "O avião não cairá, pois eu estou nele" Pensamento positivo nessas horas é o melhor remédio, então respira fundo, e aproveita a viagem, se arricar dá até uma olhadinha pela janela e aproveita a viagem!

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PROMOÇÃO DA SEMANA

Na verdade é uma promoção até o fim de JUNHO... a Gol está com maravilhosas ofertas de viagens e se você pretende viajar nesse período, não vai perder essa oportunidade. Então corre lá no site e vê se o seu destino está com desconto! e Boa Viagem! Ah, e não esquece depois de nos contar como foi tá!?

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Dica para boas promoções

A dica é sempre procurar uma agência de viagem, pois eles sempre fecham pacotes com as empresas, ou seja, pode sair mais barato para você fechar: voo+hotel, do que você fazer individual, além de poder ter a oportunidade de pegar o melhor horário e pouco tempo de viagem, pq ningupém merece passar 5 horas em um voo que duraria 2 horas. Então se liga para o barato não sair tão caro!

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Você não vai ficar de fora né?!

Bjs
May e Juh =)