Sai pra lá, preguiça!

Sai pra lá, preguiça!!


No mundo em que vivemos o que mais ouvimos é que as pessoas não têm tempo e a vida é corrida. Claro, né??? Nós mulheres modernas temos que ser mãe, mulher, filha, amiga e ainda esposa com tudo em cima...Como assim, gente???Tem dias que falta tempo para pensarmos, quem dirá praticar esportes, fazer uma caminhada, ir à academia... Mas quem disse que só indo a academias que mantemos nosso corpinho em dia???
Temos tanta sorte (hã? que?) que a nossa rotina por si, faz com que sempre fiquemos em dia e sem peso na consciência...
Como, né???
Fazendo os nossos velhos e sempre serviços domésticos... Além de deixar o nosso cantinho todo cheirosinho e todo limpinho, ele é capaz de nos deixar sequinha... rs.

Ahhh eu amei isso, até me deu um up, para arrumar a casa!!!!rsrsrsrsrs
Veja onde mais perdemos as tão indesejáveis gordurinhas:

Fonte: (http://inblogs.com.br/amelias/bemestar/academia-em-casa-queime-calorias-com-as?page=2)

Vamos a mais alguns exemplos:
· Se descermos um ponto de ônibus ou de metrô antes do que estamos habituados e fizermos o restante do caminho andando, já estamos nos exercitando;
· Se descermos 2 andares de escada, já estamos nos exercitando;
· Alongamentos simples, até mesmo na cadeira do escritório já faz diferença. Tente esticar os braços de 1 em 1 hora e faça disso um hábito para ver como não se sentirá mais relaxada?!;
· Se estiver com fome fora do horário habitual, tente comer frutas, iogurtes ou alimentos leves.

Vamos cuidar mais da nossa saúde e... Sai pra lá, preguiça!!!

E está querendo saber o que vai bombar nesse verão??? Então não deixe de passar aqui e nos acompanhar! O verão aqui começa às terças!!! =D