28 de set. de 2010

O milagroso suco!!!!!

Bom dia meninas!

Bora falar de coisas saudáveis?
Semana passada passo por uma banca de jornal e vejo uma revista que dizia assim:

O SUCO QUE TIRA A FOME E A GORDURA!
Mais que depressa entrei e comprei a revista, quando comecei a ler, percebi que o suco é milagroso!
Faz tudo, olhem só:
Tira a fome: Por conter alto teor de fibras, dá aquela sensação de saciedade.

Elimina as gordurinhas: O ácido ascórbico presente, presente na vitamina C da verdura, age diretamente no metabolismo das gorduras, facilitando a eliminação delas pela urina e fezes. E a mesma propriedade também dificulta a absorção da gordura dos alimentos pelo corpo.

Acaba com o stresse: Cheia de vitaminas do complexo B, o suco desse vegetal, inclusive, é conhecido como um poderoso antiestresse natural.

Xô rugas: Valiosa fonte de vitamina, o vegetal melhora a visão e a aparência das unhas, da pele e dos cabelos.
E ainda tem a clorofila que renova as células do corpo, retardando o envelhecimento.

Falem meninas se é ou não é um milagre de suco?
Aposto que vocês estão doidas para saberem quem é esse "santo" vegetal:

A COUVE




E tenho que confessar meninas que todos esses beneficios me deixaram louca pelo suco. Porém na hora de provar o suco.
Meu Deus...é ruim demais!
Não dá...tenho que ser sincera com vocês. Aí é que entram três receitinhas, que deixam o suco bem mais gostosos, ai sim dá pra se animar e tomar todinho:

1º Suco

Ingredientes:
  • 200ml de suco de laranja
  • 1/2 maça
  • 1/2 cenoura pequena
  • 1 folha de couve
2º Suco

Ingredientes:

  • 150ml de água
  • 1 folha de couve lisa
  • Suco de 1 limão pequeno

3º Suco

Ingredientes:

  • 150 ml de água
  • 1 folha de couve lisa
  • 1 fatia média de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã.

Modo de preparo: ( Para todos os sucos)

Para centrífuga: Passe as folhas e as frutas. Em seguida, ponha tudo no liquidificador com o suco de laranja ( no caso da receita 1) ou a água ( receitas 2 e 3).

Para liquidificador: Bata todos os ingredientes no liquidificador de uma vez- mas coe antes de beber!

Para potencializar o efeito do suco:

  • Use a folha de couve inteira ( com talo e tudo);
  • Se quizer adoçar, use uma colher (chá) de mel;
  • Para não perder as propriedades da couve, beba o suco até meia hora após o seu preparo;
  • Coloque pedras de gelo e o sabor se intensificará;
  • Frutas cítricas como limão e laranja, ricas de vitamina C, ajudam o organismo a absorver melhor o ferro contido na couve;

É isso meninas, o suco milagroso e que com essas receitinhas ficam uma delicia...

Agora é só tomar e esperar para que os benecífios apareçam.

Beijos...

Nat e Anita

Fonte: Revista ViVa, edição 572.




10 Comentários:

disse...

Eu tomo suco de couve quase todo dia, e nem sabia destes benefícios todos. Comecei tomar por conta de reeducação alimentar.
Minha mãe faz com limão, laranja, abacaxi, nem parece couve.
Bjoooo!

Tati disse...

Menina adorei o primeiro e o ultimo suco hehe vou testar concerteza !
Para uma gestante ele deve ser muuuito nutritivo né ?!

Um beijo meninas

Juh Sutti disse...

Não goito de couve, mas misturadinho de acordo com as receitas talvez eu consiga engolir rs... Como é tudo tão facinho vou experimentar com certeza!
beijos enormes

Anita Campos disse...

Bom precisei comentar o post ta incrível,nada massante
to curiosap testar as recitasss
quero fica linda, magra e lisa
hahahah

Mil beijos

Unknown disse...

Oi querida!!!
Nossa adorei os beneficios, mas confesso que não me animei ahahah
Masss vou tentar!!!
Beijos

Dama_ disse...

Eu já adoro sucos,
Eu já doro suco de couve,
agora que eu vou adorar mais ainda,
até comprei arevista, tb!!!
:D

Cy Costa disse...

Nossa muito interessante.. mas como sou médica tenho minhas dúvidas se todos esses benefícios são verídicos..
Na dúvida: vou testar!!! kkkkk
Já perdi 8kg, vamos acelerar...
Beijo,
Cy

Personality Criações disse...

Ai amiga...
Esse suquinho não é pro meu bico não, viu?
ECAAAA!
Mas o post tá mara!!!
Bjuuu

Tatiana Lambert disse...

Bati hoje cenoura, espinafre, suco de laranja e gengibre. Ficou divino!!!

Silvinha disse...

TB TOMO, PAR A EMAGRECER CLARO... FAÇO COM MAÇA, COUVE E GENGIBRE... GELADINHO ... FICA UMA DELICIA

Loading...
 

©2009 Colcha de Retalhos | by TNB |Costumizado por Rô Kusdra | Identidade VisualTati no Jardim